Note avec tes propres mots
Écris « deux œufs et du pain grillé ». Mealy en fait des entrées avec calories et protéines, prêtes à valider.
Calories · Macros · Un plan
Mange selon un plan, pas au hasard.
Écris ce que tu as mangé avec tes propres mots. Mealy le compte, te garde sur ton plan et te montre où tu vas.
Un plan avec une trajectoire
Fixe un poids cible et une date. Ton budget quotidien suit, et la trajectoire montre où tu en es.
Ta liste rapide
Garde les aliments que tu manges souvent et ajoute-les d'un geste — en grammes, en pièces ou en cuillères.
Commence par le petit-déjeuner d'aujourd'hui.
Une phrase suffit.